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咏春拳培训

Wing Chun Train

女生学习咏春有什么好处呢?
发表日期:2019.10.10    浏览:588 次

        咏春拳在南方流传广泛,门派众多,练习者不计其数,能人辈出。尤其是李小龙把咏春拳推广到世界各地,并在其基础上创出截拳道后,更为世人所崇拜。那女生学习咏春有什么好处呢?

女子咏春


         咏春拳是一种精于卸力、借力巧打,到点发力,善于近身搏击,技击性强的拳法。

         由于它便于近身搏击、短桥发力,讲求守中用中,再加上动作简单、套路少所以在民间流传广泛,练习者不计其数。

         现在,越来越多的女性选择练咏春拳来修身和防狼。主要是因为上述的几个特点,适合女性选择咏春拳作为防身好搭档。

         一、咏春拳创始人本身是女性。

         由于文字资料的缺失,关于咏春拳的起源众说纷纭。但主要的版本有两个:一是南少林的五枚师太;一是福建的严咏春,两者均为女性。女性创始人设计该拳时,应该为女性的特点“量身订做”。

         所以咏春拳法比一般的拳法更讲究技法上的打击效果,讲求在近身较量中首先要解脱,不被对方控制,所谓“借力打力,快速出击”方能迅速转被动为主动。

          二、咏春拳尚巧不尚力。

         咏春拳很与太极拳“四两拨千斤”的技击思想颇为相似,因此也有“南太极”之称。女性练习者不必担心因为身材瘦小或力量不足难以练好咏春拳。

          而且咏春拳主要以内劲为主,长久的练习可以收紧臀部肌肉,可以瘦腰,也可以瘦手臂。只要持之以恒,练练咏春拳,对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。

          咏春拳的动作简单而优雅,在实际使用中也是小巧灵活,从容不迫,很有简约之美。

          三、提高自身反应和应变能力。

          因为咏春拳拳法里的许多格斗技巧,擅长以小搏大,强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作,再按对手的攻击给予相对的反应及还击。

         长久练习之后,可提高自身的反应和应变能力。

         所以女性通过练习咏春拳既可以强身健体, 又达到自保、怡情、修身的效果。

          武术运动不是男孩子的专属,力量、征服、击打,充满雄性的气息。相对于女生而言,它的作用会更大。现在很多机场已经在空闲的时间带着空姐练习咏春拳了,在保护自己的同时,也能体会到中华文化的博大精深。

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