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咏春拳培训

Wing Chun Train

什么年龄段学习咏春最好?
发表日期:2019.07.25    浏览:4171 次


        咏春拳是武术里面的一种,现在各个地方都有咏春拳的学习班,可以让孩子学习一下,提高身体素质,让孩子的身体灵活性变得更好,学习咏春拳也可以让孩子的成长发育变得更加不错,好处非常多,下面就来看一下学咏春拳的最佳年龄是多少。


咏春学习


         根据德国体育国家选材系统和美国sports season的观点:3岁至12岁左右的孩子,运动学习讲究先博后渊,不宜限定在单项的运动学习,而应该坚持多样性运动原则,这样能培养更加全面的运动机能。

        虽然咏春的动作,不像其他运动那样单一,但儿童所需要进行锻炼的蹦跳、投掷等技能是没有的,所以,家长不宜单纯依赖咏春来促进儿童的运动发育。

        4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件,这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

        此外,在咏春的练习过程中,会涉及到转马、冲墙靶等练习,对于儿童来说,骨骼尚未完全骨化,转马若姿势不对,容易造成膝盖半月板磨损,影响将来行走,而冲墙靶,若力量控制不好或墙靶过硬,容易造成指骨及指骨间软骨的损伤。这些较为难度大的训练在孩子身体有了一定的抵御能力之后再进行最好。一般最适于15岁左右的青少年学习,因为青少年的体能最好,柔韧性、韧带等等身体机能是生长最完善的时候。

        综上,从运动发育的角度,学龄前儿童可以开始慢慢接触学习咏春,但不适合开展高难度的训练。真正能够理解并能够学到一些技术性的动作在青少年阶段最好。


咏春拳

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