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咏春拳解析

Wing Chun analysis

一篇文章带你认识咏春拳
发表日期:2018.05.16    浏览:165 次

关于咏春拳,这些年被越来越多的人熟知和追逐,《叶问》系列电影、《一代宗师》、《师父》等电影更是将咏春推广到家喻户晓,市场上的咏春拳培训班也是层出不穷,但真正说要完全了解咏春拳的,少之又少,今天小编就用一篇文章带大家了解一下咏春拳。

 

1. 什么是咏春拳

咏春拳以“中线理论”等理论基础为内容且颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用;训练器械有木人桩、八斩刀、六点半棍、挂墙沙包、八仙台等。

 

木人桩

 

八斩刀

 

六点半棍

 

咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术,它拳快而防守紧密,马步灵活,攻守兼备并守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守,理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等,以最短距离和时间去进攻和防守。

 

2. 咏春拳从何而来

关于咏春拳的起源有许多传说和历史版本,众说纷纭,没有一个统一的说法。其中流传最广的一种说法是咏春拳的起源与清廷“火烧少林寺”有关。当时福建莆田南少林因暗中“反清复明”遭到围剿。少林古刹也被官兵一把火烧成废墟,只有5个绝顶高手(“少林五老”)逃了出来,其中一个是五枚师太。她在南少林鹤拳的基础上创立了一套更重技巧的拳术,并传给严二、严咏春父女。严咏春进一步发展了这种拳术,后称“咏春拳”。

 

3. 咏春拳的拳法招式

咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。

基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。

主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。

 

它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术,要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以“心”指挥“意”,以意引导手、腰、马运动,从而形成整体合一。

 

4. 学习咏春拳比较有效的训练

(1)沙包训练:磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。

(2)木人桩:培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升技术水平。

(3)墙靶训练:磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。

(4)吊腿桩训练:增强腿部力量、强化平衡能力。

(5)藤圈手训练:利用一个的藤圈来训练两手的协调,也就是强调两手“攻防同动”,以及两手攻防动作的紧密性与严密性。

 

5. 咏春拳的传承

随着电影《叶问》与《一代宗师》的走红,咏春拳也成为大众眼中的热门武术。据说,香港人家把小孩送到海外读书之前,必先让他们去学咏春拳,以避免被人高马大的洋鬼子同学欺负。这即证实了咏春拳在香港及海外的普及,也证明了咏春适合搏击,可以以小胜大,以弱击强。


尽人皆知,李小龙曾经修习过咏春拳,并且提炼了其中的精髓,创造出截拳道。如今,遍布在五大洲七十多个国家的咏春拳馆就有六千家以上,咏春拳已经成为世界上习练人数最多的拳种之一。


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